Наши специалисты Статьи Диеты Тесты Справочники Объявления Страхование Новости Форум Магазин
На главную Карта сайта Поиск по сайту Написать письмо
 FAQFAQ    ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация   ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 
Медицина PRO
Медицинский форум
 
Гимнастика для позвоночника

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Медицина PRO -> Здоровье и красота
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
rozorasp



Зарегистрирован: 01.04.2009
Сообщения: 3
Откуда: Трускавец

СообщениеДобавлено: 15.04.2009 14:21    Заголовок сообщения: Гимнастика для позвоночника Ответить с цитатой

Однажды зимой довелось толкать плечем авто. Через месяц почувствовал боль в плече. На рентгене показало смещение позвонков в грудном отделе. В то время уже делал гимнастику тайдзи и Ниши. Дополнил ее Приветствием солнцу из аюрведы, которое поменял потом на 5 тибетских упражнений (можете посмотреть и то и другое на видео здесь же на сайте в разделе оздор. центр).Очень хороший эффект от упражнений на тренажере Разумовского, в котором автор творчески использовал тибетские методики прокатываться спиной по деревянным или каменным шарам.
Из простых упражнений советую хождение на лопатках(лёжа на спине), коленях, ягодицах.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Медицина PRO -> Здоровье и красота Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
На главную Карта сайта Поиск по сайту Написать письмо RSS канал форума
реклама на сайте | вебмастеру
nbsp;
Rambler's Top100