Наши специалисты Статьи Диеты Тесты Справочники Объявления Страхование Новости Форум Магазин
На главную Карта сайта Поиск по сайту Написать письмо
 FAQFAQ    ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация   ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 
Медицина PRO
Медицинский форум
 
Зерновая диета

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Медицина PRO -> Диеты
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Дежурный врач
Врач


Зарегистрирован: 24.11.2006
Сообщения: 195

СообщениеДобавлено: 18.08.2007 15:59    Заголовок сообщения: Зерновая диета Ответить с цитатой

Зерновые продукты — наши лучшие помощники в нелегкой борьбе с лишними килограммами. Но об этом, похоже, забыли составители самых популярных на сегодняшний день диет, призывающие нас вовсе отказаться от углеводной пищи в пользу белковой. Мы готовы последовать этому призыву. А зря. Конечно, излишнее потребление «плохих» углеводов, которые в изобилии присутствуют в булочках, пончиках, конфетах, до добра не доводит. Но разве это повод отказываться от «хороших» углеводов, главными источниками которых являются неочищенные зерновые?
Дикий и коричневый рис, овсяные хлопья, зерновые хлебцы должны составлять основу вашего рациона. Все эти продукты не только позволят вам оставаться стройной, но и обеспечат организм витаминами, минералами и фитовеществами.

Программа питания, рассчитанная на 5 дней, предлагает огромное разнообразие легких и вкусных блюд. На их приготовление вы затратите совсем немного времени. Все необходимые продукты можно купить в любом продовольственном магазине.
Чтобы обеспечить организм всем необходимым, включите в свой рацион помимо зерновых и другие полезные продукты.

Подробно об этом читайте здесь
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
Lis@



Зарегистрирован: 12.12.2006
Сообщения: 51

СообщениеДобавлено: 18.08.2007 18:19    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Вот на такой диете пожалуй посидеть можно. Вроде баланс необходимого соблюден. Я конечно не диетолог, но так, на вскидку, вроде все как надо. Да и по объему нормально - с голоду не подохнешь Laughing
Вот только я не поняла, почему на 4-й день мы остаемся без ужина? Laughing
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
мурена



Зарегистрирован: 06.02.2011
Сообщения: 11
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: 06.02.2011 22:52    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

надо попробовать
_________________
александр владимирович петров
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Медицина PRO -> Диеты Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
На главную Карта сайта Поиск по сайту Написать письмо RSS канал форума
реклама на сайте | вебмастеру
nbsp;
Rambler's Top100