Наши специалисты Статьи Диеты Тесты Справочники Объявления Страхование Новости Форум Магазин
На главную Карта сайта Поиск по сайту Написать письмо
 FAQFAQ    ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация   ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 
Медицина PRO
Медицинский форум
 
про стресс и про вес.

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Медицина PRO -> Здоровье и красота
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Прищепка



Зарегистрирован: 22.02.2011
Сообщения: 22

СообщениеДобавлено: 17.05.2011 10:25    Заголовок сообщения: про стресс и про вес. Ответить с цитатой

При воздействии стресса люди делятся на две группы: люди, у которых снижается аппетит и, соответственно, те, кто «заедает» стресс.

У первой группы людей снижение аппетита – это нормальная реакция организма. Причем эти люди теряют вес стремительно. Происходит это по ряду причин. Люди, испытывающие стресс забывают про еду, не испытывая чувства голода. В данный момент они становятся более активными, суетливыми, а это повышает расход калорий. При стрессе повышается выработка гормонов (адреналина), которые отвечают за обмен веществ. Но все это не значит, что надо нервничать для того, чтобы похудеть, потому что организм, находясь в постоянном отрицательном напряжении, начинает откладывать жир, как говориться, «про запас». И эти нарушения в организме могут привести к ожирению.

Вторая группа людей, наоборот, во время негативных эмоций очень часто заглядывает в холодильник, пытаясь заменить неприятные эмоции приятными. Как не поднять себе настроение шоколадкой, пирожным или курочкой? А во время стресса ухудшение процесса пищеварения приводит к тому, что пища хуже переваривается, витамины хуже усваиваются, и как следствие начинает накапливаться жир. Что же делать?

Многие, немного отойдя от стрессового состояния, начинают пробовать различные диеты. И не понимают, что лишний вес набрался из-за негативных эмоций. Прежде всего, надо бороться не с весом, а со стрессом! Вот несколько простых рекомендаций:
Гуляйте больше на свежем воздухе.
При ощущении тревоги, беспокойства принимайте «Нерво-Вит». Кроме успокоительных трав он содержит витамин С, который защищает организм от последствий стресса.
Дышите глубже, научитесь медитации или йоге.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
TransVetala
Гость





СообщениеДобавлено: 10.08.2011 17:13    Заголовок сообщения: про стресс и про вес Ответить с цитатой

чтоб набрать вес нужен комплексный подход
1 режим питания 6-7 раз в день, белковая пища
2 систематические тренировки с продолжительным отдыхом между подходами 2-3мин, между подходами 4-6минвсе зависит от вашей подготовки
3 ну и не маловажно Аминокислоты и креатин
Вернуться к началу
Серебро



Зарегистрирован: 13.06.2011
Сообщения: 10

СообщениеДобавлено: 10.10.2011 13:58    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

А еще нерво-вит от бессонницы лечит
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
barovoy



Зарегистрирован: 27.08.2010
Сообщения: 22
Откуда: moscow

СообщениеДобавлено: 17.04.2013 02:54    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Серебро писал(а):
А еще нерво-вит от бессонницы лечит


я только и пью нерво-вит когда бессонница....больше ничего не помогает мне..
http://www.dopinga.net/content/view/155/32/
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
kurt4



Зарегистрирован: 29.08.2009
Сообщения: 11

СообщениеДобавлено: 07.06.2013 08:55    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

barovoy писал(а):
Серебро писал(а):
А еще нерво-вит от бессонницы лечит


я только и пью нерво-вит когда бессонница....больше ничего не помогает мне..
http://www.dopinga.net/content/view/155/32/
только нерво-витом от бессонницы и спасаюсь Confused
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Медицина PRO -> Здоровье и красота Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
На главную Карта сайта Поиск по сайту Написать письмо RSS канал форума
реклама на сайте | вебмастеру
nbsp;
Rambler's Top100